Bị tê ngón chân cái: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả | Medlatec

Tê ngón chân cái là triệu chứng mà nhiều người gặp phải. Tê ngón chân cái có thể kèm theo tê các ngón chân khác và tê cả bàn chân. Nếu gặp phải trường hợp này, bạn cần lưu ý và có biện pháp điều trị tương ứng, tránh để lâu chuyển sang mãn tính đi lại khó khăn.

1. Nguyên nhân gây tê ngón chân cái

Tê ngón chân là một hiện tượng rất phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đây có thể là triệu chứng của nhiều bệnh nhưng cũng có thể do nguyên nhân khách quan.

Bạn đang xem: Bị tê đầu ngón chân là bệnh gì

bị tê ngón chân cái có thể do nhiều nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tê ngón chân cái

Nguyên nhân chính gây tê ngón chân có thể được xác định và điều trị tận gốc.

1.1. Tê ngón chân do tư thế ngồi sai

Tê đầu ngón chân cái , tê tay và chân hoặc thậm chí tê hoặc sưng ở mặt, chân hoặc tay, có thể do tê hoặc đau ở những vùng này khi bạn nằm hoặc ngồi sai tư thế. Khi lưu thông máu bình thường, hiện tượng này sẽ biến mất nhanh chóng.

Nếu nguyên nhân là do tư thế nằm hoặc ngồi sai, bạn chỉ cần chú ý đến tư thế ngủ hoặc ngồi của mình. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn thì có thể bạn đã mắc bệnh lý dù đã chú ý đến tư thế ngồi của mình.

Tê ngón chân do đứng hoặc ngồi sai tư thế

Tê ngón chân do tư thế đứng hoặc ngồi sai

1.2. Tê ngón chân do bệnh

Cơ thể con người bao gồm hai hệ thần kinh là hệ thần kinh ngoại vi và hệ thần kinh trung ương. Hệ thần kinh trung ương bao gồm các bộ phận vô cùng quan trọng là não và tủy sống.

Hệ thần kinh ngoại biên là các dây thần kinh khắp cơ thể giúp gửi tín hiệu qua lại giữa các bộ phận của cơ thể và não bộ. Hệ thần kinh ngoại vi cũng ảnh hưởng rất nhiều đến các chi của cơ thể.

Xem thêm: 4 nhóm nguyên tố cung hoàng đạo? Cung khí gồm cung nào?

Ngoài ra, hệ tuần hoàn cũng có ảnh hưởng nhất định đến hoạt động của các chi. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ oxy cho các cơ quan này. Do đó, tê ngón chân cái có thể do hệ thần kinh ngoại vi hoặc hệ tuần hoàn có vấn đề. Ngoài ra, hiện tượng này còn có thể do các bệnh lý về khớp.

2. Bị tê ngón chân cái là biểu hiện của bệnh gì?

Như đã đề cập ở trên, tê ngón chân có thể là dấu hiệu của một số bệnh hoặc vấn đề.

2.1. Thiếu máu

Thiếu máu là nguyên nhân số một gây tê đầu ngón tay và bàn chân. Thiếu máu có thể lành tính hoặc ác tính, và bạn cần đi khám để phát hiện bệnh.

Khi cơ thể bị thiếu máu, máu sẽ khó lưu thông đến tất cả các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là xa đến ngón chân cái. Ngoài ngứa ran ở ngón chân và ngón tay, bạn còn có thể bị chóng mặt, choáng váng và mệt mỏi khi bị thiếu máu.

Thiếu máu là nguyên nhân phổ biến khiến tay chân bị tê

Thiếu máu là nguyên nhân phổ biến gây tê tay và chân

Một trong những nguyên nhân phổ biến của bệnh thiếu máu là do thiếu vitamin b12 – một loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành máu. Vitamin b12 còn có vai trò hỗ trợ và duy trì chức năng ổn định của dây thần kinh. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho người thiếu máu hoặc uống vitamin b12 nếu cần.

2.2. Viêm khớp

Tê và đau ở ngón chân cái có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp và bạn cần hết sức cẩn thận. Viêm khớp có thể gây tổn thương các ngón chân, dẫn đến viêm. Điều này có thể khiến các ngón chân của người bệnh lúc đầu có cảm giác tê, sau đó đau dần, thậm chí có thể bất tỉnh hoàn toàn.

Các triệu chứng khác của bệnh viêm khớp và viêm khớp dạng thấp, chẳng hạn như tê tứ chi và nóng rát các ngón chân và đầu ngón tay. Nếu tình trạng tê ngón chân cái ngày càng nặng hơn mà không có dấu hiệu cải thiện, bạn cần đi khám ngay để được điều trị đúng cách.

2.3. Bệnh liên quan đến động mạch ngoại vi

Các động mạch ngoại vi cũng là một nguyên nhân gây tê ở chân và tay. Tê ngón chân cái có thể là dấu hiệu của việc máu lưu thông kém đến tứ chi do động mạch bị thu hẹp.

Ngoài tê ngón chân, một số triệu chứng khác của rối loạn này có thể bao gồm đau ngón chân, loét, thay đổi màu sắc ở chân, rụng tóc và yếu chân.

3. Cách khắc phục chứng tê ngón chân cái

Xem thêm: Chơi cầu lông tiếng Anh là gì? Những hệ lụy khi chơi cầu lông không đúng kỹ thuật – CabaSports Kiến Thức Cầu Lông

Bạn không phải quá lo lắng khi các ngón chân của mình có cảm giác tê mỏi trong 1 hoặc 2 ngày. Đây có thể chỉ là do cách bạn vận động, ngồi làm việc không hợp lý. Bạn có thể áp dụng những cách sau để giảm thiểu và loại bỏ tình trạng này.

Nếu tình trạng tê ngón chân kéo dài và kèm theo các dấu hiệu y tế khác, hãy đi khám càng sớm càng tốt.

3.1. Làm việc chăm chỉ, luyện tập

Khi ngón chân tê cứng , bạn có thể thay đổi các tư thế nằm, ngồi và đứng để vận động giúp cơ thể thoải mái hơn và thúc đẩy tuần hoàn máu.

 Luyện tập thể dục đều đặn để tránh bị tê ngón chân

Tập thể dục thường xuyên để tránh tê ngón chân

Các bài tập nhẹ nhàng hoặc khu trú có thể giúp bạn thoát khỏi chứng tê ngón chân này mà không cần dùng thuốc. Chăm chỉ tập thể dục để giữ gìn sức khỏe và phòng tránh nhiều bệnh tật.

3.2. Ngâm chân và massage

Chườm nóng cũng là một gợi ý hay cho những ngón chân bị tê. Trước khi đi ngủ, bạn có thể ngâm chân với nước ấm, muối và gừng. Kết hợp với châm cứu và chườm nước nóng có thể xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân và các ngón chân giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Điều này rất tốt cho những người bị tê tay và chân, đặc biệt là trong những mùa lạnh hơn.

Ngâm chân có thể giảm thiểu tình trạng tê ngón chân cái

Ngâm chân có thể làm giảm tê ở ngón chân cái

3.3. Giảm cân

Béo phì có thể khiến đôi chân của bạn bị nặng hơn bình thường. Đứng quá lâu có thể gây tê, ngón chân, ngứa ran ở bàn chân, hơn nữa bạn cần kiểm soát cân nặng để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Thoát khỏi tình trạng tê chân và các ngón chân.

Xem thêm: &quotỐc Vít&quot trong Tiếng Anh là gì: Định Nghĩa, Ví Dụ Anh Việt

Viết một bình luận