Chơi cầu lông tiếng Anh là gì? Những hệ lụy khi chơi cầu lông không đúng kỹ thuật – CabaSports Kiến Thức Cầu Lông
Cầu lông là gì? Hậu quả của việc chơi cầu lông không đúng kỹ thuật
Nhiều người muốn biết và học cách chơi cầu lông bằng tiếng Anh. Đây là bài tập giúp vận động viên nâng cao thể lực, điều hòa hệ tim mạch, hô hấp ổn định, được nhiều người sử dụng để luyện tập vào cuối ngày. Tuy nhiên, nếu tập luyện cầu lông không đúng kỹ thuật có thể dẫn đến nhiều hệ lụy không đáng có.
Bạn đang xem: Chơi cầu lông tiếng anh đọc là gì
Cầu lông là gì?
Nhiều bạn trẻ đang học và chia sẻ tiếng Anh về cách chơi cầu lông. Trong tiếng Anh, chơi cầu lông được gọi là chơi cầu lông. Người nước ngoài thường chơi cầu lông như một môn thể thao lành mạnh, thử thách nhau cuối ngày.
Theo ghi chép lịch sử, cầu lông đã xuất hiện ở Ấn Độ thuộc Anh (các thuộc địa cũ của Anh bao gồm Ấn Độ và Miến Điện) từ giữa thế kỷ 18. Môn thể thao này được phát minh bởi một sĩ quan người Anh đóng quân tại Ấn Độ.
Theo nghiên cứu, trò chơi này hiện có liên quan nhiều hơn đến quả cầu lông, một trò chơi sử dụng vợt và quả bóng len màu vàng có nguồn gốc từ Tamil Nadu. Chủ đề tương tự như hanetsuki, một trò chơi có nguồn gốc từ Nhật Bản.
Càng ngày, môn cầu lông ngày càng trở nên phổ biến trong các đơn vị đồn trú của Anh tại thị trấn Pune (nay là Pune). Trò chơi này còn được gọi là poona. Tên cũng trả lời câu hỏi chơi cầu lông bằng tiếng Anh.
Rõ ràng, nhà thi đấu cầu lông ở Gloucestershire thuộc sở hữu của Công tước Beaufort đã được chứng minh là nguồn gốc của môn cầu lông. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng về việc cái tên này được chấp nhận rộng rãi khi nào hoặc trong bối cảnh nào.
Ngoài thắc mắc chơi cầu lông dùng tiếng Anh là gì, nhiều người cũng tò mò về tên tiếng nước ngoài của Hiệp hội cầu lông quốc tế. Ban đầu hiệp hội có tên là Liên đoàn Cầu lông Quốc tế (ibf). Tuy nhiên, ngày nay, là Liên đoàn Cầu lông Thế giới (bwf), được thành lập vào năm 1934 với Canada, Đan Mạch, Anh, Pháp, Hà Lan, Ireland, New Zealand, Scotland và Wales là thành viên sáng lập.
Hậu quả của việc tập cầu lông không đúng kỹ thuật
Ăn uống thoải mái khi tập cầu lông
Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bạn không nên ăn bất kỳ thực phẩm nào sau khi tập luyện về nhà. Uống nhiều nước ngọt có ga cũng có thể mang đến nhiều nguy hại không thể lường trước được. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang liên tục học các bài học cầu lông cơ bản, hãy nhớ chú ý đến thói quen ăn uống của bạn.
Bạn không nên thường xuyên sử dụng đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, nước ngọt có ga và đồ uống quá ngọt. Nếu bạn là người có lượng đường trong máu trên trung bình hoặc gần trên mức trung bình, hãy nhớ không uống nhiều nước mía, thực chất là đường thô.
Bạn không nên sử dụng quá nhiều đồ hộp, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm tươi sống, chế biến kỹ tại nhà.
Bạn cũng nên chú ý bổ sung tinh bột, đường, đạm, chất béo và các chất khác phù hợp theo nhu cầu cơ thể. Vì nếu ăn quá nhiều calo, khi không được chuyển hóa thành năng lượng sẽ trở thành mỡ thừa. Hiệu quả của việc đào tạo sẽ bị lãng phí.
Duy trì lịch ngủ không đủ giấc
Thức dậy sớm và tập thể dục rất tốt cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên dậy quá sớm để ngủ đủ giấc. Điều này gây ra nhiều hậu quả. Ngủ là một trong những cách hiệu quả nhất để cơ thể phục hồi. Khi bạn ngủ, cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, igf-1 và testosterone. Các hormone này đều đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình phục hồi của cơ thể bạn. Đồng thời, một giấc ngủ ngon giúp bạn tiếp thêm năng lượng cho ngày hôm sau tập luyện. Vì vậy, đừng cố dậy sớm và ngủ ít, rất có hại cho cơ thể.
Tắm ngay sau khi tập cầu lông
Do mồ hôi nóng chảy ra nhiều sau khi tập thể dục, nhiều người muốn đi tắm ngay để làm sạch lại cơ thể. Điều này có thể dẫn đến một số chấn thương lớn cho cơ thể. Bởi vì trong quá trình tập luyện, máu sẽ tăng cường lưu thông đến các cơ, và khi bạn ngừng tập, máu vẫn tiếp tục lưu thông mạnh mẽ trong một thời gian.
Nếu bạn tắm ngay lập tức, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất. Đồng thời, mạch máu tiếp tục giãn ra, mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể mất thăng bằng. Tốt nhất, hãy tắm nước nóng sau khi tập luyện. Ngoài ra, một khi cơ thể vẫn đổ mồ hôi, bạn có thể sớm mắc phải bệnh lang ben hoặc bệnh hắc lào. Hãy bảo vệ cơ thể của bạn hết sức có thể trong bất kỳ hoạt động nào.
Vậy bạn có biết cầu lông tiếng anh là gì không? Cầu lông là môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe con người. Tập luyện cầu lông chăm chỉ để giúp bạn đạt được những điều bất ngờ.
Bây giờ hãy xem môn cầu lông prokennex
Lợi ích của cây cầu
prokennex Việt Nam
