Không có gàu trên da đầu là gì? Tại sao điều này lại xảy ra thường xuyên và rất khó để điều trị dứt điểm? Vậy hãy đọc kỹ bài viết này nhé, vì icare pharma sẽ “mách nước” những biện pháp hữu hiệu nhất để trị gàu triệt để và duy trì kết quả lâu dài.
Tại sao da đầu của tôi dễ bị gàu?
Gàu là kết quả của việc da đầu thiếu chất dinh dưỡng và thiếu độ ẩm, dẫn đến da đầu bị khô và hình thành các mảng da chết, từ đó sinh ra gàu.
Mặt khác, gàu còn có thể do nhiều bệnh khác nhau gây ra như nấm, vảy nến, viêm da tiết bã,… Trong trường hợp này, cần có một liệu trình điều trị và dùng thuốc để trị dứt điểm gàu.
Bạn đang xem: Da đầu nhiều gầu là thiếu chất gì
Gàu trên da đầu là gì?
Gàu không chỉ do tác động từ bên ngoài mà còn bắt nguồn từ việc cơ thể bạn thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết để tóc và da đầu sản sinh ra chất dinh dưỡng.
Vì vậy, thiếu gàu da đầu cụ thể? Các chất chính tạo nên hàng rào bảo vệ của tóc và da đầu có thể kể đến collagen, vitamin b, b6, a, c, kẽm, biotin, …
Khi thiếu các chất này, da đầu của bạn dễ bị khô, yếu và bong tróc, dẫn đến gàu.
Thực phẩm cần bổ sung để giữ cho da đầu được nuôi dưỡng
Khi gàu là do yếu tố sinh lý chứ không phải bệnh lý, việc điều trị và phục hồi sẽ dễ dàng hơn thông qua việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc.
Có hai cách để bổ sung dinh dưỡng cần thiết, một là từ trong ra ngoài.
Thêm từ bên trong
Dinh dưỡng bằng những thực phẩm tốt nhất hàng ngày, chẳng hạn như:
- Đủ vitamin A giúp cải thiện tế bào da, cải thiện làn da đặc biệt là da đầu, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm các triệu chứng do gàu gây ra.
- Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: gan, sữa, trứng, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, dưa đỏ, mơ, đào, đu đủ …
- Vitamin nhóm B rất cần thiết cho cơ thể, giúp kích thích sản sinh tế bào mới từ đó giúp da khỏe đẹp hơn. Đặc biệt, vitamin b6 còn hỗ trợ da đầu khỏe mạnh và sạch gàu.
- Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt, gia cầm, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, đậu, khoai tây và chuối …
- Tác dụng của kẽm đối với tế bào cơ thể Tăng trưởng và phát triển rất quan trọng và giúp duy trì làn da, da đầu, tóc và móng khỏe mạnh. Thiếu kẽm có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da như gàu và chàm.
- Thực phẩm giàu kẽm như: thịt, gia cầm, hải sản và các loại hạt …
- Bạn cũng có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng như biotin để giúp tóc và da đầu khỏe mạnh hơn.
li>
Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin hàng ngày để cải thiện tình trạng gàu
Thêm nữa
Bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài bằng các sản phẩm chăm sóc tóc lành tính, không sử dụng chất tẩy rửa hay hóa chất quá mạnh và chăm sóc tóc đúng kỹ thuật.
Sử dụng serum dưỡng tóc giúp dưỡng ẩm da đầu từ bên ngoài cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng gàu.
icare pharma giới thiệu loại dầu gội trị gàu rất hiệu quả với danh sách thành phần rất dịu nhẹ.
Dầu gội Antisol có tác dụng trị gàu tuyệt vời
Một số cách chăm sóc tóc và hết gàu hiệu quả
Để cải thiện da đầu và trị gàu triệt để, các kỹ thuật chăm sóc tóc cần được thực hiện bài bản và phù hợp với từng da đầu nên bạn cần chú ý.
icare pharma sẽ hướng dẫn một số bước chăm sóc tóc đúng cách như sau:
- Không gội đầu quá nhiều lần vì có thể làm khô da đầu và khó cân bằng độ ẩm
- Không sấy tóc quá nóng và sử dụng nhiều hóa chất. tóc của bạn
- Mũ hoặc mũ bảo hiểm của bạn nên được gội thường xuyên để giữ cho tóc sạch sẽ
- Không dùng móng tay gãi vào đầu và không dùng lực quá mạnh làm tổn thương da đầu
- Vì vậy hãy sử dụng các sản phẩm lành tính chiết xuất từ thiên nhiên.
Tất cả những gì icare pharma chia sẻ về việc cải thiện gàu nên chú ý bổ sung các chất sẽ giúp bạn sớm phục hồi tóc và da đầu khỏe mạnh, trả lời câu hỏi gàu thiếu chất gì .
Để biết thêm thông tin hữu ích, bạn có thể truy cập website icarepharma.com.vn hoặc đường dây hỗ trợ 0901.224.227
& gt; & gt; Xem Thêm: Chống Lo lắng Bằng Cách Trị Nấm Tóc Số 1 Việt Nam
& gt; & gt; Xem thêm: 3 Bước Gội Đầu Đúng Cách Giúp Tóc Mượt Không Rụng Rụng
