Nhiều người lo lắng và không biết triệu chứng đau gót chân là gì. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh, khiến việc đi lại hay sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn hơn bình thường.
1. Nhận biết dấu hiệu đau gót chân
Ở một số người, cơn đau gót chân có thể đến đột ngột và không có dấu hiệu báo trước. Cụ thể, một số người phản ánh rằng sau khi đi giày vào, gót chân bỗng nhiên bị đau nhức, không thể đi lại được. Đau gót chân vẫn có thể xảy ra ngay cả khi đã tháo giày, nhất là khi người bệnh cố nhấc bàn chân hoặc đưa ngón chân ra phía trước.
Bạn đang xem: đau mỏi gót chân là bệnh gì
Thực tế, dấu hiệu đau gót chân của mỗi người không giống nhau. Tùy theo nguyên nhân bệnh mà vị trí, mức độ và thời điểm đau có một chút khác biệt, ví dụ:
- Vị trí: Đau có thể xảy ra ở mặt sau của gót chân, dưới gót chân hoặc trong xương gót chân.
- Cường độ: Đau có thể tăng lên khi chuyển từ tư thế nằm hoặc ít vận động sang tư thế đứng.
- Thời gian: Có thể đau hơn vào buổi sáng. Buổi sáng khi thức dậy, khi thức dậy. Tuy nhiên, sau khi đi bộ một thời gian, cơn đau sẽ giảm dần.
2. Đau gót chân là bệnh gì và có nguy hiểm không?
Đau gót chân có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả bệnh lý. Dưới đây là một số tình huống phổ biến gây ra điều này:
2.1. Bệnh sán lá gan lớn
Viêm cân gan chân là tình trạng viêm cân gan chân (dải cơ-gân ở phía dưới bàn chân từ ngón chân đến gót chân). Những người dễ mắc chứng này bao gồm những người có lòng bàn chân bất thường (bằng phẳng, bằng phẳng hoặc quá cao), những người béo phì, những người phải đi bộ hoặc đứng trong thời gian dài và những người khác bị đau gót chân. Phù chân do tình trạng này thường xuất hiện khi người bệnh ngủ dậy vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
2.2. Gai gót chân
Đây là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây đau gót chân. Nói một cách dễ hiểu, gai gót chân là hậu quả của bệnh viêm cân gan chân trong thời gian dài, khiến cho các gai mọc ở gót chân của người bệnh.
2.3. Hội chứng ống cổ tay
Đường hầm mắt cá chân là khoảng hẹp ở bên trong mắt cá chân, gần xương mắt cá chân. Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh chày sau bị chèn ép do gãy xương, khối u, hạch hoặc gai gót chân.
Rối loạn này có thể gây đau, tê, bỏng rát hoặc cảm giác như bị điện giật ở bên trong mắt cá chân hoặc phía dưới bàn chân. Không chỉ vậy, các triệu chứng có thể lan xuống gót chân, vòm chân, ngón chân và thậm chí cả bắp chân.
2.4. Viêm gân Achilles hoặc đứt gân Achilles (gân Achilles)
Gân Achilles là một gân cơ nằm ở phía sau của cẳng chân gắn vào xương gót chân. Khi bạn bị viêm gân Achilles, ngoài đau gót chân, gân có thể cảm thấy dày lên, sưng lên, gây ra sự chậm trễ nghiêm trọng trong chuyển động của chân và ngoài ra, có thể phát triển các gai xương (trong trường hợp đầu gối bị viêm). Điểm đính kèm).
Nếu bạn nghe thấy tiếng “bốp” ở phía sau chân hoặc gót chân trong khi tập thể dục, thì rất có thể bạn đã bị rách gân Achilles (đứt gân Achilles).
2.5. Viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch gót chân xảy ra khi túi hoạt dịch bao quanh gót chân bị viêm do vi khuẩn. Sau đó người bệnh có biểu hiện sưng tấy vùng gót chân, đau cơ bắp chân khi chạy hoặc đi lại, da gót chân bị đỏ hoặc nóng …
2.6. Viêm tủy xương
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm trùng xương, một bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng. Dấu hiệu đau gót chân ở bệnh nhân viêm tủy xương bao gồm sốt, khó chịu, mệt mỏi và buồn nôn. Đồng thời, phần gót chân cũng trở nên mềm mại, hồng hào và ấm áp.
2.7. Viêm khớp phản ứng
Đau gót chân có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp phản ứng. Đây là một dạng viêm khớp gây đau đớn do phản ứng của hệ thống miễn dịch quá nhạy cảm với nhiễm trùng. Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ thống vận động.
2.8. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh viêm mãn tính của cơ thể. Ở một số người, tình trạng này có thể làm tổn thương nhiều hệ thống cơ quan, bao gồm da, mắt, phổi, tim và mạch máu. Khi bị viêm khớp dạng thấp bàn chân, người bệnh không chỉ bị đau nhức gót chân mà còn kèm theo các biểu hiện như mệt mỏi, sốt, chán ăn.
2.9. Gãy xương
Đây là một chấn thương liên quan đến hoạt động thể chất cường độ cao lặp đi lặp lại, chẳng hạn như tập thể dục mạnh, thể thao hoặc lao động thể chất vất vả. Khi nghi ngờ bị gãy xương, bạn nên đi khám ngay chứ không nên tự ý điều trị tại nhà.
3. Làm thế nào để điều trị đau gót chân?
Ngày nay, có nhiều phương pháp điều trị đau gót chân, bao gồm:
3.1. Uống thuốc
Để giảm đau gót chân, bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid (nsaid). Nếu thuốc uống không có tác dụng thì tiêm corticosteroid là giải pháp thay thế, tuy nhiên người bệnh nên thận trọng vì nếu sử dụng lâu dài có thể gây tác dụng phụ.
3.2. Nẹp ban đêm
Có thể dùng nẹp chân để cố định gót chân vào ban đêm khi ngủ. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả, người bệnh nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi sử dụng.
& gt; Tham khảo: Các biện pháp chữa đau gót chân đơn giản tại nhà
3.3. Phẫu thuật
Nếu các phương pháp trên không có hiệu quả, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật để điều chỉnh lại cấu trúc của xương gót chân. Nhưng phương pháp này có nguy cơ làm suy yếu vòm bàn chân nên các bác sĩ không khuyến khích.
3.4. Sử dụng đế chỉnh hình
Đối với đau gót chân do viêm cân gan chân do bàn chân bẹt, bác sĩ có thể đề nghị chỉnh hình bàn chân. Đó là một thiết bị hỗ trợ được thiết kế cho hình dạng bàn chân của mọi người để giúp xây dựng lại vòm và ngăn ngừa các biến chứng do bàn chân bẹt.
Tại phòng khám ACC, đế chỉnh hình bàn chân y khoa được thiết kế chính xác với các thông số bàn chân của người bệnh nhờ sử dụng công nghệ định vị và đo độ dày bàn chân Cad-Cam hiện đại của Thụy Sỹ. Nhờ vậy, phòng khám ACC đã chữa chứng bàn chân bẹt thành công cho hơn hàng ngàn bệnh nhân trẻ em và người lớn, trong đó có các vận động viên nổi tiếng tại Việt Nam.
3.5. băng cố định rocktape
Giúp giảm sưng và giảm đau gót chân do đau cơ, do đó cải thiện khả năng vận động của bàn chân. Loại băng giữ cơ này đặc biệt tốt cho những vận động viên chạy bộ, và băng dán trước cuộc đua cũng có thể ngăn ngừa chấn thương ở chân.
& gt; Tìm hiểu thêm về các sản phẩm băng rock: tại đây
3.6. Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp vật lý trị liệu
Đối với chứng đau gót chân, các bác sĩ tại phòng khám có thể áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống để giúp điều chỉnh toàn bộ cơ thể.
Sau khi cơn đau thuyên giảm, bác sĩ sẽ hướng người bệnh đến các bài tập vật lý trị liệu phù hợp. Phương pháp này được thực hiện nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục của gót chân, từ đó giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống thường ngày.
Đặc biệt, tại phòng khám acc, các phương pháp điều trị được thực hiện bằng máy móc, thiết bị hiện đại hàng đầu, bao gồm:
- Sóng xung kích, tia laser cường độ cao thế hệ thứ tư giúp tái tạo mô bị tổn thương và tăng tốc độ chữa lành.
- Băng đá giúp cố định gót chân và cơ bàn chân, giảm thời gian điều trị.
4. Cách phòng ngừa đau gót chân hiệu quả
Đau gót chân có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Để ngăn ngừa đau gót chân hiệu quả, bạn cần:
- Duy trì trọng lượng ổn định để giảm áp lực lên gót chân của bạn.
- Đảm bảo giày vừa vặn và không bị mòn gót hoặc đế.
- Tránh những đôi giày có thể gây đau hoặc khó chịu trong quá trình sử dụng.
- Nếu bạn dễ bị đau gót chân, hãy ngồi thay vì đứng.
- Trước khi tham gia các môn thể thao và hoạt động có thể gây áp lực lên bàn chân, hãy làm ấm gót chân đúng cách.
- Mang giày thể thao phù hợp cho từng hoạt động như giày thể thao, giày đi bộ đường dài, giày đá bóng …
Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã biết cách nhận biết triệu chứng đau gót chân và các bệnh lý liên quan đến đau gót chân. Đây là một tình huống không thể không quan tâm. Nếu tình trạng đau nhức, khó chịu không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi tại nhà, bạn nên đến bác sĩ chỉnh hình để được thăm khám và điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến chức năng vận động.
