Hỏi Đáp

Dậy thì thành công là gì? Giúp con trai làm được điều này mẹ nhé!

2. Dấu hiệu nhận biết thành công dậy thì của một cậu bé là gì?

Dấu hiệu dậy thì ở bé trai thường là khi tinh hoàn lớn hơn trước và da bìu bắt đầu mỏng và chuyển sang màu đỏ. Lông mu bắt đầu xuất hiện ở gốc dương vật. Ngoài ra, các dấu hiệu dậy thì ở bé trai bao gồm:

  • Dương vật và tinh hoàn phát triển, bìu sẫm màu dần
  • lông mu trở nên dày và xoăn
  • lông nách bắt đầu mọc
  • tiết nhiều mồ hôi , mùi cơ thể
  • Ngực hơi sưng, đây là hiện tượng bình thường và không giống với tình trạng phì đại tuyến vú của nam giới
  • Tinh trùng không kiểm soát khi ngủ
  • Giọng nói ‘bị vỡ’ và ở mức trung bình tăng trưởng sâu hơn 7-8cm và phát triển cơ bắp mỗi năm

Sau 4 tuổi, các dấu hiệu dậy thì thành công ở bé trai thường là bộ phận sinh dục đã trưởng thành như người lớn, lông mu đã mọc lan xuống đùi trong, râu bắt đầu mọc, tăng trưởng chiều cao chậm lại và ngừng hẳn vào khoảng 16 tuổi (nhưng phát triển cơ tiếp tục). Hầu hết nam giới sẽ trưởng thành hoàn toàn vào năm 18 tuổi.

Bạn đang xem: Dậy thì không thành công la gì

3. Dấu hiệu dậy thì thành công của một cô gái là gì?

Tuổi dậy thì của các bé gái như thế nào? Đặc điểm tuổi dậy thì của nữ là gì? Dấu hiệu nhận biết tuổi dậy thì ở bé gái rõ ràng nhất là sự phát triển của ngực. Núm vú trở nên lớn hơn và mềm hơn, và một bên vú bắt đầu phát triển sớm hơn bên kia vài tháng. Lông mu bắt đầu xuất hiện cùng với lông ở chân và tay.

  • Vú trở nên đầy đặn hơn
  • Lần hành kinh đầu tiên xảy ra khoảng hai năm sau khi có dấu hiệu dậy thì đầu tiên
  • Lông công trở nên thô và xoăn
  • li>

  • Lông ở các vùng khác như nách và râu
  • Đổ mồ hôi nhiều, có mùi cơ thể
  • li>

  • Xuất hiện mụn
  • Dịch tiết âm đạo bắt đầu chuyển sang màu trắng, ẩm ướt, nhạy cảm hơn Hơn bình thường
  • Chiều cao tăng nhanh, con gái có thể tăng 5-7,5cm trong 1-2 năm
  • Hình dáng cơ thể thay đổi, tăng cân, mỡ dọc cánh tay, đùi và lưng xuất hiện nhiều hơn ; hông tròn và eo dần thu hẹp.

Tuổi dậy thì ở trẻ em gái kéo dài bao lâu? Tuổi dậy thì ở trẻ em gái thường kéo dài khoảng 4 năm. Sau thời gian này, sự thành công trong quá trình dậy thì của các bé gái được đánh dấu bằng bộ ngực đầy đặn, lông mu lan xuống đùi trong, bộ phận sinh dục phát triển đầy đủ và ngừng tăng trưởng chiều cao.

4. Công thức để dậy thì thành công là gì?

Để bước vào tuổi dậy thì thành công, các bạn trẻ có thể:

4.1 Thực hiện một chế độ ăn uống bổ dưỡng và đa dạng

Ở tuổi vị thành niên, dinh dưỡng gần như là yếu tố quan trọng nhất quyết định một cơ thể khỏe mạnh và ngoại hình đẹp. Tuy nhiên, trong thời đại ngày nay, chúng ta có xu hướng ít chú ý đến chế độ ăn uống của mình hơn. Nhiều bạn không lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, thích ăn đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, bánh ngọt… Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của cơ thể, nhất là ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

4.2 Uống đủ nước mỗi ngày

Trong giai đoạn dậy thì, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng để duy trì quá trình trao đổi chất và thúc đẩy tăng trưởng. Thiếu nước có thể làm cho các cơ quan hoạt động kém hiệu quả và quá trình phát triển chậm hơn.

Mặt khác, ở tuổi dậy thì, nội tiết tố và sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến mụn trứng cá mọc nhiều. Uống đủ nước có thể giúp giảm mụn và giúp da đẹp hơn, mịn màng hơn …

4.3 Tập thể dục và hoạt động ngoài trời

Tuổi vị thành niên là thời kỳ phát triển thể chất mạnh mẽ nhất, đặc biệt là chiều cao và vóc dáng. Vì vậy, nếu bạn muốn có một thân hình cân đối, một chiều cao lý tưởng thì hãy chăm chỉ luyện tập và vận động đúng cách.

Các môn thể thao thích hợp để tăng trưởng chiều cao như cầu lông, bóng chuyền, bơi lội, đu dây, nhảy dây …

Ngoài ra, cha mẹ cần ưu tiên cho trẻ hoạt động ngoài trời để hấp thụ vitamin D, một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy chiều cao.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button