Nhiều người coi trà phô mai như một thức uống, nhưng không hiểu rõ mục đích và cách sử dụng, điều này rất nghiêm trọng . Điều này sẽ dẫn đến giảm tác dụng của bạch trà, thậm chí có thể bị “ngộ độc” loại trà này nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nếu có ý định sử dụng loại thảo dược này, bạn nên tham khảo những thông tin sau để có thể sử dụng một cách an toàn và hiệu quả.
Trà là gì?
Chè vằng là một loại cây phổ biến ở Việt Nam thường mọc hoang ở nhiều nơi khác nhau. Cây chè vằng thuộc họ ô liu có hoa (jasmine oleaceae), tên khoa học là subtriplinerve. Ngoài ra, tùy theo nơi xuất xứ mà còn có các tên gọi khác như: cẩm vân, đông trùng hạ thảo, trạch tả, v.v.
Bạn đang xem: Uống lá vằng có tác dụng gì
Chè vằng thường mọc tự nhiên ở các vùng núi. Hiện nay, nhiều người đã trồng và phát triển để sản xuất chế phẩm từ loại cây này do phát hiện ra giá trị dinh dưỡng của nó. Vậy có bao nhiêu loại chè? Loại nào có giá trị cao? Tìm bên dưới.
Danh mục
Trà bao gồm ba loại và công dụng chính, tất cả đều có những đặc điểm khác nhau:
- Chè vằng (chè vằng lá nhỏ): Có thể nói đây là loại chè ngon nhất, bởi nó chứa nhiều dược chất quý giá và cũng là một vị thuốc được sử dụng nhiều nhất. Đặc điểm là lá nhỏ và mỏng, sau khi phơi khô vẫn có màu xanh nhạt, sau khi luộc có màu xanh nhạt, ít chất dinh dưỡng. Đặc điểm: Lá và thân to hơn chim sẻ, lá sau khi phơi khô có màu nâu, đun nước sôi không vị, có màu nâu sẫm. Không sử dụng.
Thành phần của trà trắng
Theo nghiên cứu y học, trà trắng chứa 3 thành phần chính góp phần tạo nên những lợi ích tốt cho nó. Bao gồm: glycosid, flavonoid và alcaloid. Trong đó:
- Flavonoid: ngăn ngừa và giảm quá trình oxy hóa, bảo vệ chức năng gan, lợi tiểu và chống độc.
- Glycosid: Thúc đẩy tiêu hóa, kích thích ăn ngon, cải thiện một số bệnh tim mạch.
- Ancaloit: có chức năng khử trùng, tẩy giun, chống ung thư, hạ huyết áp, bồi bổ hệ thần kinh trung ương …
Lợi ích của trà trắng
Xét về các thành phần có trong lá, trà trắng có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt. Vậy chính xác thì những công dụng này là gì? Thông tin sau đây sẽ giải thích chi tiết những lợi ích của trà đen để bạn tham khảo.
Giải khát, thanh nhiệt
Không phải ngẫu nhiên mà người dân Trung du thường pha trà uống hàng ngày hơn là nước lọc, nhất là trong mùa nắng nóng. Có thể họ cũng sẽ cảm thấy sảng khoái khi uống loại trà này.
Theo y học cổ truyền, chè vằng có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt hiệu quả. Vì vậy, sử dụng loại nước này trong những ngày hè nắng nóng, sẽ là giải pháp hữu hiệu và an toàn để giải nhiệt, làm mát cơ thể từ bên trong.
Giảm cân, đốt cháy chất béo
Đây là cách sử dụng được nhiều phụ nữ yêu thích. Còn gì dễ dàng hơn khi vừa uống soda vừa giảm cân, phải không? Trà trắng luôn được coi là “viên đạn thần kỳ” giúp chị em đánh bay mỡ thừa và có thân hình săn chắc nhanh chóng.
Uống trà này hàng ngày có thể giúp bạn no lâu hơn, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Do đó giúp giảm cân nhanh, đặc biệt là phương pháp giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục để có kết quả nhanh nhất nhé!
Liệu pháp bổ trợ cho chứng mất ngủ và biếng ăn
Nhờ có glycoside trong thành phần, loại trà này sẽ giúp điều trị các triệu chứng mất ngủ và chán ăn thông thường. Trong khi truyền lại vị đắng cho trà, glycoside giúp kích thích khẩu vị hiệu quả, khiến bữa ăn trở nên hấp dẫn và ngon miệng hơn.
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch
Tăng huyết áp và xơ vữa động mạch là những căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở người cao tuổi. Uống trà xanh thường xuyên làm giảm áp lực máu trong thành mạch, từ đó ổn định huyết áp. Ngoài ra, nó còn có đặc tính chống oxy hóa và chống xơ vữa động mạch.
Cải thiện gan nhiễm mỡ, tiểu đường, máu nhiễm mỡ
Đây là những căn bệnh nguy hiểm làm giảm tuổi thọ của những người mắc chúng. Ngoài việc dùng thuốc, chế độ ăn uống và tập thể dục, trà trắng sẽ là thức uống tự nhiên giúp cải thiện và ngăn ngừa các bệnh này. Điều này đến từ khả năng đốt cháy chất béo, kích thích tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu.
Ít sữa giúp phụ nữ phục hồi nhanh hơn sau khi sinh con
Đây là thức uống an toàn cho phụ nữ sau sinh. Uống trà này có thể giúp phụ nữ sau sinh uống được nhiều sữa và phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Hạn chế tiết sữa và ít sữa, bú không đủ.
Ngoài ra, loại trà này còn kích thích các cơn co thắt tử cung làm tiêu lượng máu còn lại trong tử cung. Từ đó khắc phục tình trạng hậu sản và giúp chị em phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau khi sinh nở.
Bảo vệ chức năng gan và ngăn ngừa ung thư
Đây là một công dụng tuyệt vời của trà trắng để tạo ra giá trị. Và công dụng này đến từ chất flavonoid có trong lá trà. Uống trà mỗi ngày đều đặn cung cấp flavonoid vào cơ thể, giúp tăng cường đào thải độc tố, chống oxy hóa cho tế bào, bảo vệ chức năng gan, giúp gan không bị nhiễm độc.
Điều trị áp xe vú
Áp xe vú là một tình trạng khá nguy hiểm mà chị em thường gặp phải. Và trà trắng có thể giúp khắc phục tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả.
Lấy lá chè tươi hoặc khô giã nát với cồn 50 độ trước khi đắp lên vùng áp xe vú. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi ngày, buổi tối, 2 lần liên tiếp trong 1 tuần. Dừng khi bệnh khỏi hoàn toàn, nếu không bệnh rất dễ tái phát.
Điều trị kinh nguyệt không đều
Trà trắng có thể ổn định kinh nguyệt ở các cô gái tuổi teen hoặc phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh – những người thường có kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, uống loại trà này có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ.
Tuy nhiên, phương pháp điều trị này có hiệu quả tốt nhất khi được kết hợp với các loại thảo mộc khác như cỏ ca ri, cây ngải cứu và cỏ xạ hương khô theo tỷ lệ thích hợp. Sau đó uống trong ngày cho đến khi kinh nguyệt trở lại.
Điều trị bệnh răng miệng
Lá của trà hoa nhài có thể giảm đau do bệnh răng miệng. Ngậm vài chiếc lá tươi trong miệng khoảng 30 phút, cơn đau sẽ nhanh chóng dịu đi.
Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp giảm đau tạm thời. Nếu muốn điều trị dứt điểm, bạn nên đến gặp bác sĩ nha khoa để có thể tìm ra nguyên nhân gây đau và điều trị.
Giảm mụn trứng cá, chữa lành vết thương và rắn cắn
Để giảm mụn, người ta thường dùng rễ cây ngâm giấm rồi đắp lên vùng bị mụn. Ngoài ra, lá và cành của cây có tác dụng giảm sưng, đau và làm lành vết thương, rắn cắn rất nhanh chóng. Cách làm: Đun sôi lá và cành cây chè, để nguội rồi dùng nước đó rửa vết thương.
Cách pha trà xanh
Cách làm trà trắng rất đơn giản. Bạn có thể dùng một lượng thích hợp lá chè khô hoặc chè tươi, sau đó cho nước đun sôi vào, dùng dần trong ngày. Hoặc bạn có thể sắc lá trà để uống theo sở thích của riêng mình.
Bộ phận được sử dụng phổ biến nhất là lá của cây, nhưng cành và rễ của cây cũng được sử dụng trong một số trường hợp. Hiện nay, do nhu cầu sử dụng trà trắng ngày càng nhiều nên nhiều công ty sản xuất trà dạng túi khô hoặc dạng túi. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm này trên thị trường, tiện lợi hơn khi sử dụng.
Những lưu ý khi sử dụng trà trắng
Chè vằng rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng sai cách, nó có thể trở thành “liều thuốc độc” đối với con người chúng ta. Vì vậy, khi sử dụng loại trà này bạn không nên lạm dụng mà nên sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh những trường hợp không mong muốn.
Tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, lương y để đảm bảo dùng đúng phương pháp, liều lượng, đảm bảo hiệu quả cao và an toàn. Một số vấn đề cần lưu ý khi sử dụng loại trà này:
- Phụ nữ sau sinh lạm dụng loại trà này có thể phản tác dụng và dẫn đến tiết sữa.
- Loại trà này được người huyết áp thấp sử dụng rất nhiều, uống trà này quá mạnh có thể dẫn đến tụt huyết áp, có thể dẫn đến ngất xỉu.
- Gây chuyển dạ sớm, dọa sẩy thai ở phụ nữ mang thai, vì vậy không bao giờ sử dụng trà này trong thời kỳ mang thai do khả năng kích thích của nó. Nó làm co tử cung.
- Nó có thể dễ bị nhầm lẫn với xương mác, có thể dẫn đến tử vong nếu điều này xảy ra. Vì vậy cần đặc biệt lưu ý.
- Không thích hợp cho trẻ dưới 2 tuổi, vì cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn thiện, dễ gây nguy hiểm cho trẻ.
- Không pha trà thông thường với các loại trà khác. Như chè dây, chè thái nguyên, chè atiso …
Trà trắng rất dễ tìm và quen thuộc, nhưng nó có tác dụng tương tự như một loại “thuốc chữa bách bệnh”, phải không? Nhưng nó cũng nguy hiểm không kém khi bạn không biết cách sử dụng nó. Hi vọng những thông tin trên hữu ích với bạn và có thể giúp bạn sử dụng loại trà này một cách hợp lý, an toàn và hiệu quả để tăng cường sức khỏe.
