Khó thở khi nằm ngửa không phải là hiện tượng hiếm gặp và xảy ra ở nhiều đối tượng vì nhiều lý do. Cần lưu ý rằng đây không phải là một bệnh, mà chỉ là một triệu chứng của một vấn đề. Vì vậy, chỉ có thể chấm dứt hiện tượng này bằng cách tìm ra nguồn gốc của các triệu chứng và điều trị theo nguồn gốc.
1. Các nguồn gây khó thở khi nằm ngửa
1.1. Lý do không phải bệnh lý
– Nằm xuống ngay lập tức sau khi tập thể dục gắng sức
Bạn đang xem: Nằm ngửa bị khó thở là bệnh gì
Đối với nhiều người, chỉ sau một hoạt động gắng sức như: tập thể dục, vận động, khuân vác … Do thể trạng không tốt, họ bị mất sức và phải thở bằng miệng nhiều hơn. thông thường. Đây là lý do tại sao không khí hít vào khô hơn và thiếu độ ẩm, dẫn đến thở kém và co thắt các phế quản. Hệ quả tất yếu của những điều này là họ bị hụt hơi, thở hổn hển và thở khi nằm ngửa ngay sau những hoạt động này.
Nằm xuống ngay sau khi tập thể dục gắng sức khiến nhiều người hụt hơi
– Yếu tố tâm lý
Khi tâm lý bị căng thẳng kéo dài, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng, ngủ ngửa , sợ hãi, đánh trống ngực, nhanh, vã mồ hôi, … phần lớn là do tâm lý bất ổn, khiến tinh thần bị áp lực. , dễ hoảng sợ.
– có thai
Bắt đầu từ tuần thứ 12 của thai kỳ, tử cung của bà bầu sẽ ngày càng lớn hơn, sa ra ngoài khung chậu và vào ổ bụng. Sự thay đổi kích thước này có thể gây chèn ép, cản trở quá trình đưa máu từ tĩnh mạch chủ dưới về tim nên bà bầu dễ bị khó thở khi nằm ngửa .
1.2. Nguyên nhân bệnh lý
– Rối loạn chức năng cơ hoành
Cơ hoành phẳng và có hình vòm, đóng một vai trò quan trọng trong việc thở. Có nhiều mức độ rối loạn chức năng cơ hoành khác nhau. Bệnh nhân bị liệt cơ hoành có thể gặp các triệu chứng khó thở khi nằm ngửa và mức độ càng trầm trọng hơn.
– Viêm xoang, viêm mũi
Khi thời tiết thay đổi, người bị viêm mũi, viêm xoang có thể bị sổ mũi, ho, hắt hơi, khó thở khi nằm ngửa. Chúng làm như vậy vì chất nhầy chảy xuống cổ họng, làm tắc nghẽn đường thở và ngăn oxy đến phổi.
– Viêm phế quản
Viêm tiểu phế quản gây co thắt niêm mạc đường thở, sưng tấy, tăng tiết đờm dãi, ho nhiều và khó thở khi nằm ở tư thế nằm ngửa.
– Giãn phế quản
Đây là một tình trạng nguy hiểm hơn gây ra các triệu chứng: thở gấp, thở gấp, đặc biệt là khi nằm ngửa. Ngoài ra, bệnh nhân chán ăn, sụt cân không kiểm soát, ho kéo dài, …
– Viêm phổi
Bệnh nhân viêm phổi thường cảm thấy mệt mỏi và khó thở là do thành phế nang ngày càng dày và cứng, lượng O2 hít vào không đủ, lượng CO2 thở ra không hết. Các triệu chứng này đặc biệt nghiêm trọng khi thời tiết lạnh, làm việc hoặc vận động quá sức, ngủ …
Phù phổi thường khiến bệnh nhân khó thở khi nằm ngửa
– Phù phổi
Phù phổi khiến chất lỏng dư thừa tích tụ trong các túi khí trong phổi, điều này cũng có thể gây khó thở khi ngủ, đặc biệt là khi nằm ngửa.
– Béo phì
Những người béo phì thường bị khó thở khi nằm ngửa vì tư thế này khiến các mô mỡ thừa xung quanh cổ chặn đường thở của họ.
Nhìn chung, có nhiều nguyên nhân gây khó thở khi nằm ngửa, nhưng trong tái tạo đường thở, chúng đều có chung một nguyên nhân. Cụ thể hơn, đường thở bị viêm mãn tính tạo ra hiện tượng tái tổ chức dẫn đến thành phổi và phế quản dày lên, giảm khả năng co giãn, đường kính lòng mạch bị thu hẹp dẫn đến tắc khí. lắng đọng trong các phế nang. Mặt khác, việc tổ chức lại đường thở làm tăng tính nhạy cảm của niêm mạc phổi và phế quản với các chất độc hại, kích thích tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và các tế bào tiết chất nhầy, gây đờm làm tắc nghẽn phổi và sâu trong phổi. Sự kết hợp của các yếu tố này gây khó thở, đặc biệt là khi nằm ngửa.
2. Biện pháp khắc phục hiệu quả và an toàn
Như đã đề cập ở trên, nguyên nhân chính của các triệu chứng ngưng thở khi ngủ là do tổ chức lại đường thở. Do đó, để chấm dứt điều này, điều cơ bản cần làm là giảm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, đồng thời ngăn ngừa quá trình xơ hóa và tổ chức lại phổi, phế quản. Tình trạng khó thở tái phát chỉ có thể nhanh chóng chấm dứt nếu điều trị giải quyết được nguồn gốc của triệu chứng này.
Để thực hiện, trước tiên bạn cần đến cơ sở y tế thăm khám để tìm ra nguyên nhân và thực hiện theo phác đồ điều trị do bác sĩ chuyên khoa đưa ra (nếu có). Ngoài ra, bạn nên kết hợp các biện pháp sau để cải thiện tình trạng khó thở khi nằm ngửa:
– Ngay khi cảm thấy khó thở, hãy từ từ ngồi dậy, hít thở sâu và thở ra nhẹ nhàng để điều hòa nhịp thở.
Đối với những người thường xuyên bị khó thở, điều cần thiết là duy trì các bài tập thở sâu
– Tăng cường luyện tập thể dục thể thao vừa sức để nâng cao sức đề kháng cải thiện các bệnh về đường hô hấp, nâng cao trí lực, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
– Nếu bạn bị béo phì, hãy tuân thủ chế độ giảm cân khoa học.
– Thực hiện các bài tập thở sâu để cải thiện hơi thở đều mỗi ngày.
– Nói không với thuốc lá, đồ cay và các chất kích thích.
– Thiết lập thực đơn ăn uống lành mạnh và chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học.
Hãy nhớ rằng không ai có thể biết chắc liệu khó thở khi nằm ngửa có phải do tình trạng bệnh lý gây ra hay không. Vì vậy, để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khi để hiện tượng này kéo dài, chủ động đi khám khi tần suất và mức độ khó thở tăng dần, đau tức ngực, tăng nhịp tim là giải pháp tốt nhất để bạn nắm bắt chính xác tình trạng sức khỏe của mình. , và xây dựng kế hoạch ứng phó kịp thời trước khi xảy ra những biến chứng không đáng có.
Nếu bạn không biết phải làm gì khi hơi thở ngày càng khó khăn hơn, bạn có thể đến ngay bệnh viện đa khoa medlatec. Tại đây, các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm, trình độ chuyên môn vững vàng sẽ trực tiếp kiểm tra và giải thích cặn kẽ cho bạn để bạn biết mình cần phải làm gì. Ngoài ra, bạn có thể liên hệ tổng đài 1900565656 để được các chuyên gia y tế của chúng tôi chia sẻ những thông tin cần thiết về vấn đề bạn đang gặp phải.
