Khó thở khi nằm, dù nhỏ hay lớn đều có thể gây ra những hệ lụy về tâm lý và sức khỏe con người. Trong trường hợp nhẹ, nó có thể gây khó chịu và mệt mỏi, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nó có thể trở thành dấu hiệu cảnh báo của bệnh thực thể. Vì vậy, cần phải tìm ra nguyên nhân của hiện tượng này để đánh giá mức độ ảnh hưởng của nó đến từng cá nhân.
1. Nguyên nhân gây khó thở khi nằm
1.1. Lý do không phải bệnh lý
Khó thở khi nằm có thể do nhiều nguyên nhân, một số nguyên nhân không phải là bệnh lý, chẳng hạn như:
Bạn đang xem: Nam xuong kho tho la benh gi
– Nằm xuống ngay lập tức sau khi tập thể dục gắng sức
Thông thường, khi thực hiện các hoạt động gắng sức, ví dụ: tập thể dục, nâng tạ … chúng ta sẽ phải thở bằng miệng rất nhiều. Đây là lý do tại sao không khí hít vào khô hơn và thiếu độ ẩm, gây co thắt phế quản và khó thở. Vì vậy, nhiều người nằm xuống sau khi làm những điều này, và họ sẽ thở ra.
Tập thể dục và vận động, bạn có thể cảm thấy khó thở và hụt hơi khi nằm
– căng thẳng, căng thẳng, lo lắng
Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị khó thở khi nằm, khi ngủ vẫn tỉnh giấc. Trong những trường hợp này, ngoài tình trạng khó thở khi nằm sẽ kèm theo đánh trống ngực, khó thở, vã mồ hôi,… và kéo theo đó là tình trạng căng thẳng.
– Béo phì, thừa cân
Những hiện tượng này làm tăng áp lực lên cơ hoành và phổi, dẫn đến khó thở khi nằm.
– Các nguyên nhân khác: mặc quần áo chật, nằm ngay sau bữa ăn khiến thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản và gây áp lực lên cơ hoành …
1.2. Nguyên nhân bệnh lý
– Cơ chế khó thở trong các trường hợp bệnh lý
Nhiều giải thích cho rằng khó thở khi nằm là sự phân phối lại chất lỏng từ các cơ quan nội tạng và chi dưới trở lại tuần hoàn trung tâm. Ở những bệnh nhân bị suy giảm chức năng thất trái, lượng máu trở về tim tăng lên không được bơm hiệu quả, do đó làm tăng áp lực mao mạch phổi. Hậu quả của việc này là phù phổi, khó thở do giảm độ giãn nở của phổi là không thể tránh khỏi.
Ngoài ra, không khí trong phổi được thay thế bằng dịch mô hoặc máu, làm giảm dung tích phổi. Phù nề của các thành phế quản có thể dẫn đến tắc nghẽn các đường thở nhỏ, dẫn đến thở khò khè.
Khó thở khi nằm là một trong những dấu hiệu của suy tim
– Các rối loạn gây ra khó thở khi nằm
+ Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Bị cản trở thở do đường thở yếu, lưỡi quá to hoặc vị trí của hàm và amidan.
+ Suy tim: Rối loạn này thường khiến bệnh nhân thức giấc giữa đêm và khó thở đột ngột.
+ Hen phế quản: Người bệnh thường xuyên khó thở, khó thở, tức ngực và tiết nhiều đờm do phù nề niêm mạc đường hô hấp.
+ Phù phổi: Do tích tụ chất lỏng dư thừa trong các túi khí của phổi, bệnh nhân thường bị khó thở, đặc biệt là sau khi nằm xuống.
+ Viêm mũi, viêm xoang: Khi thời tiết thay đổi, những bệnh nhân này thường bị sổ mũi, khó thở, ho, khó thở khi nằm ngửa do dịch nhầy chảy xuống họng làm tắc đường thở và cản trở oxy. đang có sẵn. đưa đến phổi.
+ Các bệnh lý khác: copd (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), rối loạn hoảng sợ.
2. Đối phó với tình trạng khó thở khi nằm xuống
2.1. Ghé thăm chuyên gia
Vì có nhiều nguyên nhân gây ra khó thở khi nằm , bao gồm cả các nguyên nhân y tế nguy hiểm, nên việc điều trị là cần thiết để ngăn ngừa hậu quả xấu cho sức khỏe. Tốt nhất, nếu điều này xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt cho bạn. Khi đi khám bệnh, người bệnh cần cung cấp đầy đủ thông tin về các triệu chứng đang gặp phải, bệnh mình mắc phải và các loại thuốc đang dùng. Đó cũng là cách giúp bác sĩ có thêm lý do để thực hiện các bước hợp lý.
Được bác sĩ chuyên khoa thăm khám để giúp tìm ra nguyên nhân gây khó thở khi nằm
Ngoài ra, các bác sĩ khám lâm sàng, thực hiện các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác nguyên nhân khó thở của từng bệnh nhân, chẳng hạn như:
– Chụp X-quang ngực.
– Siêu âm tim.
– Điện tâm đồ.
Khó thở khi nằm chủ yếu là do đường thở bị tổn thương. Vì vậy, các biện pháp điều trị thường được áp dụng là giảm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, tổ chức lại phổi và phế quản, chống xơ hóa.
2.2. Các biện pháp hỗ trợ tại nhà
Nếu bạn cảm thấy khó thở khi nằm, sau đây là một số biện pháp hỗ trợ khác mà bạn có thể thực hiện để giảm thiểu sự khó chịu:
– Ngồi dậy và hít thở sâu vài lần để nhịp thở của bạn trở lại bình thường.
– Giảm cân nếu bạn bị hụt hơi do thừa cân hoặc béo phì.
-Tăng cường vận động, giúp tinh thần sảng khoái, nâng cao sức đề kháng, cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.
– Tập thở sâu, đều mỗi ngày.
– Bỏ thuốc lá, ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khoa học.
Mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của khó thở khi nằm ở mỗi người là khác nhau. Vì vậy, đừng có cái nhìn chủ quan về sức khỏe của mình.
Hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh cho bạn. Đây là lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn. Chỉ khi đó, bạn mới có thể có được bức tranh chính xác về sức khỏe của mình và biết cách vượt qua nó càng nhanh càng tốt.
Để được hỗ trợ về mọi mặt y tế, bạn đừng ngần ngại gọi đến đường dây nóng 1900 56 56 56 và các chuyên gia y tế am hiểu của Bệnh viện Đa khoa medlatec sẽ hỗ trợ bạn bằng những lời khuyên hữu ích.
