Đối với phụ nữ, estrogen được ví như nước ép của sự sống, một loại “hoóc môn thần kỳ” giúp duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp nội tâm của người phụ nữ. Tuy nhiên, tuổi tác và nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sự mất cân bằng và rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến câu hỏi này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của medlatec nhé.
1. Vai trò của nội tiết tố nữ trong cơ thể
Nội tiết tố nữ , còn được gọi là estrogen, là một loại hormone sinh dục chủ yếu được tiết ra trong buồng trứng và một phần ở tuyến thượng thận và nhau thai. Những đặc điểm nổi bật của phụ nữ như ngực nở, eo thon, dáng người hấp dẫn, …
Bạn đang xem: Nội tiết tố nữ estrogen là gì
Nội tiết tố nữ là yếu tố hình thành “đặc điểm nữ tính”, chẳng hạn như vòng eo mỏng, nâng ngực, v.v.
Estrogen đóng một vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ. Cụ thể:
Về chức năng sinh lý
Đối với cơ thể phụ nữ, estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng sinh lý của các cơ quan sinh sản như: cổ tử cung, vú, âm đạo, tử cung, buồng trứng, v.v.
Nó có thể giúp phụ nữ tăng ham muốn quan hệ tình dục đồng thời giúp tăng tỷ lệ mang thai. Trong quá trình quan hệ tình dục, estrogen cũng tiết ra chất dịch giúp phụ nữ tránh bị khô, đau và không có hứng thú với “bạn tình”.
Giới thiệu về Mei
Nội tiết tố nữ giúp tạo nên những đường cong gợi cảm trên cơ thể phụ nữ, giúp cơ thể quyến rũ và dẻo dai hơn. Ngoài ra, estrogen có đặc tính giữ nước và giúp da mịn màng, tươi trẻ và rạng rỡ hơn, giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và chứng tăng sắc tố da.
Hormone giúp phụ nữ có làn da mịn màng hơn, giảm nếp nhăn và vết nám trên mặt
Về sức khỏe
Không chỉ có vai trò quan trọng đối với chức năng sinh lý và sắc đẹp mà estrogen còn giúp điều hòa và bảo vệ trái tim của người phụ nữ. Ngoài ra, estrogen còn giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giúp chị em có được giấc ngủ ngon, sâu hơn.
2. Nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố nữ
Như đã đề cập ở trên, estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng sự trao đổi chất và chức năng sinh lý của người phụ nữ. Tuy nhiên, khi lượng hormone được sản sinh ra quá ít hoặc quá nhiều đều có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Sự mất cân bằng này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của phụ nữ như: ảnh hưởng đến đời sống tình dục, lão hóa sớm, thay đổi cảm xúc, sức khỏe suy giảm nhanh chóng, vô sinh, hiếm muộn và các hiện tượng mất ham muốn tình dục, vì vậy, để khắc phục tình trạng mất cân bằng estrogen, chị em Lý do cho điều này nên được tìm thấy. Dưới đây là một số lý do phổ biến:
-
Tuổi tác: Đây là nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Đặc biệt, phụ nữ tiền mãn kinh trải qua thời kỳ mãn kinh. Trong giai đoạn này, buồng trứng giảm sản xuất estrogen nên sự thiếu hụt là không thể tránh khỏi.
Phụ nữ sau sinh: Sau khi sinh, lượng nội tiết tố trong cơ thể mẹ sẽ bắt đầu giảm xuống. Do lượng estrogen tăng đột biến trước khi mang thai để bảo vệ thai nhi. Nhưng chị em cũng không cần quá lo lắng, vì sau 3 tháng thì estrogen sẽ trở lại bình thường.
Cắt bỏ buồng trứng: Buồng trứng là cơ quan chính sản xuất estrogen. Do đó, trong những trường hợp cần cắt bỏ buồng trứng, lượng hormone giảm xuống.
Có những nguyên nhân khác dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ như sử dụng thuốc tránh thai, căng thẳng, stress kinh niên, sử dụng chất kích thích …
Tuổi tác là nguyên nhân phổ biến gây mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
3. dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, bạn có thể nhận biết qua các dấu hiệu sau:
Thay đổi về da
Làn da sẽ bộc lộ rõ nhất sự thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, đặc biệt là những chị em đang mang thai và sau sinh. Khi nội tiết tố ổn định, da vẫn giữ được độ ẩm, độ đàn hồi và điều tiết bã nhờn. Tuy nhiên, khi nội tiết tố bị rối loạn, làn da trở nên khô ráp, sạm đen, nổi mụn, tàn nhang, nám… Điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc của chị em phụ nữ.
Rối loạn kinh nguyệt
Một dấu hiệu cũng rất dễ nhận biết khi nội tiết tố nữ mất cân bằng đó là rối loạn kinh nguyệt. Sự suy giảm chức năng của tử cung và buồng trứng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen và làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy khi nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường thì chị em không nên chủ quan.
Giảm ham muốn và “khô hạn” khi giao hợp
Estrogen giúp tăng ham muốn tình dục của phụ nữ. Khi estrogen giảm, mất cân bằng có thể dẫn đến khô âm đạo, đau khi giao hợp và đặc biệt là mất hứng thú trong chuyện chăn gối. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của chị em.
Sự mất cân bằng estrogen có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ
hoặc mắc bệnh phụ khoa
Sự suy giảm nội tiết tố của phụ nữ khiến âm đạo không thể sản xuất đủ chất nhờn để bôi trơn và giữ ẩm. Khi đó độ pH sẽ mất cân bằng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công, dẫn đến viêm nhiễm vùng kín cũng như các bệnh lý phụ khoa.
Một số biểu thức khác
Có những triệu chứng khác mà phụ nữ thường gặp khi mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như tóc khô, mất ngủ, đau đầu, bốc hỏa, khó chịu, cáu kỉnh, v.v. Đặc biệt phụ nữ ngoài 40 tuổi cũng sẽ bị loãng xương và đau nhức xương khớp.
4. Cách cân bằng nội tiết tố nữ
Để cân bằng nội tiết tố nữ và giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ, bạn có thể áp dụng những cách sau:
-
Xây dựng lối sống và sinh hoạt lành mạnh và đảm bảo đủ dinh dưỡng.
Tránh xa các chất kích thích có hại cho cơ thể như thuốc lá, rượu bia, …
Tập thể dục, thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật, duy trì cơ chế sản sinh estrogen.
Bổ sung các thực phẩm sản sinh ra hormone như cà rốt, tỏi, chanh, đậu phụ, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải …
Bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để giúp sản sinh estrogen.
Ngoài ra, hãy giữ tinh thần lạc quan, yêu đời, tránh căng thẳng kéo dài.
Tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa và thực hiện các bước để cải thiện estradiol.
Trên đây là những thông tin về nội tiết tố nữ giúp chị em có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy nhấc máy liên hệ ngay với medlatec để được hỗ trợ qua hotline 1900 56 56 56 .
-
