Bạn có thể cảm thấy ngứa ran, đau nhức cơ thể dữ dội hoặc đau dữ dội. Cảm giác này thường được mô tả là ở gân, cơ, xương hoặc khớp. Những người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy đau ở khắp mọi nơi khi sờ nắn, hoặc đau ở những vùng cụ thể như cổ, vai, lưng, đùi, bắp tay, bắp chân, khi chạm vào sẽ đau hơn. Đôi khi chỉ là cảm giác mệt mỏi, uể oải, nặng nề. Ngoài ra, triệu chứng mệt mỏi của con người còn kèm theo mất ngủ, ngủ không ngon, nhức đầu, chán ăn, tức ngực, thở gấp, khó nuốt …
Để không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi cơn đau thể xác, bạn nên biết cách phòng ngừa và thực hiện các bước để điều trị tình trạng này.
Bạn đang xem: Dau nhuc toan than la benh gi
Nguyên nhân gây đau cơ thể
Ngày nay, khi nhắc đến những người đau đớn về thể xác, bạn không thể không nhắc đến hội chứng suy nhược mãn tính (cfs). Hội chứng này được đặc trưng bởi sự mệt mỏi dai dẳng. Bệnh nhân mô tả sự khó chịu trở nên tồi tệ hơn khi gắng sức, không cải thiện khi nghỉ ngơi và không thể tìm ra nguyên nhân y tế cho tình trạng này.
Bệnh nhân thường báo cáo rằng họ có mức độ thể lực cao trước khi bắt đầu đau toàn thân. Bệnh nhân mô tả đột ngột mệt mỏi, thường liên quan đến bệnh giống như cảm cúm. Họ cũng mô tả sự khó chịu sau khi gắng sức, sau các hoạt động hàng ngày và phục hồi chậm, thường kéo dài hơn một ngày, với các triệu chứng như đau đầu, đau cơ và nhiều khớp.
Ngoài ra, bệnh nhân có thể phàn nàn về giấc ngủ bị xáo trộn và khó chịu, cũng như buồn ngủ vào ban ngày và mất ngủ vào ban đêm. Ngoài ra còn có những phàn nàn về sự suy giảm nhận thức, tốc độ xử lý chậm hơn, học kém, khả năng xử lý thông tin mới bị suy giảm, trí nhớ suy giảm và giảm khả năng tập trung.
Hội chứng suy nhược mãn tính (cfs) hiện là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Căn nguyên của cfs còn nhiều tranh cãi, phức tạp và chưa được hiểu đầy đủ. Một số nguyên nhân đã được nghiên cứu, chẳng hạn như nhiễm vi rút Epstein-Barr (ebv), herpesvirus ở người (hhv) -6 và parvovirus b19 ở người; nguyên nhân và tác động di truyền làm thay đổi hệ thống miễn dịch của con người.
Đây là hội chứng đa cơ quan, người bệnh cần được khám và chỉ định sử dụng thuốc hợp lý. Tuy nhiên, các liệu pháp không dùng thuốc đang đạt được sức hút, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức, tập thể dục có chọn lọc, tăng dần cường độ và thời gian tập luyện trong vài tuần và cố gắng học cách cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động để cơ thể phục hồi.
Ngoài ra, có nhiều lý do khác có thể khiến bạn dễ bị đau về thể chất, chẳng hạn như tập thể dục quá sức, gắng sức, tư thế nằm và ngồi kém, ít vận động, thay đổi thời tiết hoặc thiếu canxi-vitamin d trong cơ thể của bạn, … bạn Bạn cũng có thể bị đau nhức cơ thể do cảm lạnh, cảm cúm, căng thẳng, thiếu ngủ, uống quá ít hoặc không đủ chất lỏng.
Đau kéo dài ở một số cơ toàn thân có thể liên quan đến các bệnh lý cơ xương khớp, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh ngoại biên,… Trong trường hợp này, bạn nên chú ý đến cơn đau và đi khám để được tư vấn cách chữa đau toàn thân hiệu quả.
Đau một phần cơ thể
Ngoài đau toàn thân, bạn cũng có thể bị đau ở các vùng cụ thể, chẳng hạn như cổ, vai, lưng hoặc tứ chi. Đau tại chỗ cũng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, không khác gì đau toàn thân. Dưới đây là một số vùng cơ thể dễ bị đau:
1. Đau cổ
Bạn có thể bị đau cổ âm ỉ hoặc căng cơ. Đôi khi cơn đau còn lan sang các vùng khác như gáy, thái dương, tai hay xuống vai, tay khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Tình trạng này thường đi kèm với cử động cổ bị hạn chế và khó quay đầu, đặc biệt là khi giữ một tư thế trong thời gian dài.
