Đầy hơi là tình trạng mà ai cũng trải qua ít nhất một lần trong đời. Các triệu chứng khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Nhiều người vẫn chưa biết lý do là gì? Làm thế nào để sửa chữa nó? Những thông tin được chia sẻ trong các bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời đầy đủ nhất.
Theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ mắc bệnh này ở Việt Nam đang có xu hướng cao, tập trung nhiều ở lứa tuổi trung niên. Tuy không phải là những căn bệnh nguy hiểm nhưng lại gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Vì vậy, mỗi người cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để bảo vệ cơ thể của mình.
Bạn đang xem: đại tràng đầy hơi là bệnh gì
1. Đại tràng sưng tấy là bệnh gì?
Đây là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày, khiến bụng phình to và căng tức. Các khí này sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn nhưng không thoát ra ngoài theo đường hậu môn mà đi lên trên qua đường miệng. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về bụng như đầy hơi, khó tiêu.
2. Dấu hiệu nhận biết
Triệu chứng đầy hơi đại tràng dễ thấy nhất là ợ chua, ợ hơi, cảm giác đầy bụng, đau bụng… Ngoài ra, nếu nặng hơn có thể gây buồn nôn, đôi khi đi phân lỏng, cơ thể mệt mỏi, suy nhược ,. ..
3. Căn nguyên
Có nhiều nguyên nhân gây ra đầy hơi và chướng bụng. Nhưng những lý do phổ biến nhất là như sau:
3.1 Ăn uống gây sưng ruột kết
Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dễ dẫn đến đầy hơi và đầy hơi. Vì vậy, danh sách các loại thực phẩm gây ra điều này là:
– đồ chiên rán nhiều dầu mỡ
– Ăn nhiều tinh bột và thực phẩm giàu protein
– ăn thức ăn sống, chưa nấu chín
– uống nhiều rượu bia, chất kích thích
3.2 Thói quen sinh hoạt
Một lối sống không lành mạnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vùng bụng, gây đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt là những người lười vận động hoặc ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể khiến đường ruột khó tiêu hóa thức ăn. Điều này tạo ra khí tích tụ trong dạ dày.
Ngoài ra, tôi có thói quen vừa nói vừa ăn, khi ăn thì không nhai kỹ, vừa ăn vừa xem điện thoại, xem tivi. Hoặc ăn không đúng bữa, ăn quá no, nằm không vận động sau bữa ăn cũng dễ bị đầy hơi, chướng bụng.
3.3 Đầy hơi đại tràng do các bệnh về hệ tiêu hóa
Nếu sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đường tiêu hóa. Khi hệ vi khuẩn đường ruột bị mất cân bằng sẽ gây ra tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu và các bệnh khác …
Sự mất cân bằng đường ruột xảy ra thường xuyên và theo thời gian có thể dẫn đến suy nhược, mệt mỏi và suy giảm hệ thống miễn dịch …
3.4 Các bệnh đường tiêu hóa
Các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích… ảnh hưởng rất nhiều đến lượng thức ăn. Ngoài ra, các bệnh như nội soi túi mật, thiểu năng tuyến tụy có thể ảnh hưởng đến chức năng gan và quá trình bài tiết men tiêu hóa, gây chướng bụng, đầy hơi.
3.5 Căng thẳng, căng thẳng liên tục
Những người thường xuyên bị căng thẳng, stress, căng thẳng, mất ngủ,… thường dễ bị đầy hơi đại tràng. Đặc biệt, những người có thói quen sử dụng thuốc an thần, chất kích thích để giảm căng thẳng thì tình trạng chướng bụng, đau bụng càng gia tăng.
3.6 Đầy hơi đại tràng do tác dụng phụ của thuốc
Thuốc kháng sinh cho các bệnh mãn tính có thể dẫn đến sự mất cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột. Từ đó gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa, như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy …
4. Đầy hơi chướng bụng có nguy hiểm không?
Đầy hơi là tình trạng ít nguy hiểm nhưng nếu để lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nó khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, chán ăn, ăn không ngon miệng, …
Ngoài ra, đầy hơi chướng bụng còn là dấu hiệu cảnh báo sớm một số bệnh về hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày, trào ngược dạ dày,…. Bệnh này cần được bác sĩ kiểm tra.
5. Điều trị hiệu quả
Ngoài việc tuân theo chỉ định của bác sĩ để đi khám và uống thuốc thì cũng cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt tại nhà cho hợp lý. Đây là điều kiện tiên quyết để giảm đầy hơi và chướng bụng.
5.1 Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và nâng cao sức khỏe, đặc biệt là đối với chứng đầy bụng, khó tiêu. Để cải thiện tình trạng bệnh, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học:
– Ăn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, ưu tiên những thực phẩm dễ tiêu
– Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ và không ăn quá no
– Ăn chín, uống chín, không ăn thực phẩm sống, chưa qua chế biến
– Uống một ít trà gừng, hoa cúc, bạc hà …
-Ăn đủ gừng tươi hoặc khô mỗi ngày
– Tập theo động tác, tăng thời lượng vận động
-Massage vùng bụng trong 10 phút mỗi ngày
5.2 Thay đổi thói quen sống
Những thói quen hàng ngày sẽ quyết định sức khỏe của cơ thể. Vì vậy, để khắc phục chứng chướng bụng đầy hơi, bạn cần chú ý những thói quen sinh hoạt lành mạnh sau:
– nhai thức ăn, không nói chuyện, xem phim trong khi ăn
-Có cách nghỉ ngơi phù hợp để tinh thần sảng khoái, thư thái
– Thường xuyên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng như chạy bộ, tập yoga …
-Hạn chế thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Hy vọng những thông tin về bệnh đầy hơi trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này để có biện pháp phòng tránh kịp thời. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý để duy trì sức khỏe tốt và khả năng miễn dịch với bệnh tật.
